IDMNV. Rapport
I denne rapport har vi beskæftiget os med tests af hoppehøjde, dynamisk styrke i armstrækkerne
samt statisk udholdenhed i armbøjerne.
I rapporten indgår:
1) forsøgets formål og opstilling af hypoteser
2) forsøgsopstilling
3) udførelse
4) resultater
5) fejlkilder
6) konklusion og af- eller bekræftelse af hypoteser
A:
1) Formål og hypotese:
Formålet med dette forsøg var at måle benstrækkernes dynamiske muskel styrke ud fra den
maximale hoppehøjde / tyngdepunktsløft.
Geometrisk ligedannede personer hopper lige højt. Dvs. at piger hopper lige højt og drenge lige
højt. Det er fordi at muskelstyrken afhænger af det fysiologiske tværsnits areal gange den vej
kraften virker på, altså den lineære dimension i tredje.
2) Udførelse:
Vi stod oprejst med en snor bundet om livet, som var forbundet med et målebånd på jorden. Vi
skulle stå på tæer når målebåndet blev tilpasset vores højde, fordi at selve hoppet først starter idet at
fødderne løftes fra jorden. Vi skulle både udføre forsøget med forspænding og uden.
3) Resultater:
90
vægt / kg
drengehop, uden forspænding
30
40
hoppehøjde / cm
vægt / kg
pigehop, med forspænding
10
20
30
40
hoppehøjde / cm
vægt / kg
pigehop, uden forspænding
20
30
hoppehøjde / cm
4) Fejlkilder:
Fejlkilder ved dette forsøg kan f.eks være at målebåndet ikke har været præcist indstillet ved
forsøgets start, eller at forsøgspersonen trak med armene, til trods for at man ikke måtte.
B:
1) Formål og hypotese:
Formålet med forsøg B var at teste den dynamiske styrke i armstrækkerne.
2) Udførelse:
Vi lå ned på en bænk med armene strakt op mod loftet. Oppe over os var der en vægtstang med et
vis antal kilo på, og den skulle vi så forsøge at løfte. Vi havde fat i stangen således at vores hænder
var cirka en skulderbredde fra hinanden. Vi startede alle med få kilo på, men lidt efter lidt lagde vi
flere til.
90
vægt / kg
drengehop, med forspænding
40
45
hoppehøjde / cm
3) Resultater:
løft
vægt
kg
kg
52.2
72.5
52.5
70
75
85.5
52.5
54.5
55
67
75
70.5
vægt
løft
kg
kg
56.5
27.5
70
30
53.5
27.5
62
30
62.5
22.5
56.5
30
67.5
50
legemsvægt/kg
pigerne
20
30
40
50
dynamisk styrke/kg
90
legemsvægt/kg
drengene
50
60
70
80
dynamisk styrke/kg
30 31 32
afslappet overarmsomkreds/cm
piger
20
30
40
50
dynamisk styrke/kg
32 33 34
afslappet overarmsomkreds/cm
drenge
50
60
70
80
dynamisk styrke/kg
4) Fejlkilder:
Eventuelle fejl i dette forsøg kunne bl.a. være hvis ens hænder sad for yderligt aller for tæt på
hinanden på vægtstangen, eller hvis man lå for langt oppe eller nede på bænken således at ens
brystkasse ikke flugtede med stangen.
C:
1) Formål og hypotese:
Formålet med dette forsøg var at teste vores udholdenhed i armbøjerne.
2) Udførelse:
Vi stod op ad en ribbe med ryggen til, let bøjede og spredte ben. Overarmene blev holdt lodret ned
langs kroppen og underarmene vandret med underhåndsfatning i vægtstangen, som vejede ca. 15
kg. Hænderne var placeret en skulderbredde fra hinanden på stangen. Da vi ikke længere kunne
holde vægtstangen vandret blev forsøget stoppet.
3) Resultater:
33 34
underarmslængde / cm
pigernes udholdenhed som funktion af underarmslængden
70
80
90
100
110
120
130
140
udholdenhed / sek
vægt / kg
pigernes udholdenhed som funktion af legemsvægten
70
80
90
100
110
120
130
140
udholdenhed / sek
32 33 34
overarmsomkreds / cm
pigernes udholdenhed som funktion af spændt overarmsomkred
70
80
90
100
110
120
130
140
udholdenhed / sek
90
vægt / kg
drengenes udholdenhed som funktion af legemsvægten
100
200
300
400
udholdenhed / sek
90
vægt / kg
drengenes udholdenhed som funktion af legemsvægten
100
200
300
400
udholdenhed / sek
37 38 39
underarmslængde / cm
drengenes udholdenhed som funktion af underarmslængden
100
200
300
400
udholdenhed / sek
Fejlkilder:
Eventuelle fejlkilder kan igen opstå ved at kropspositionen ikke bliver overholdt. Hvis man ikke
holder hænderne med den rette afstand på stangen.