Et eksempel fra STX 2.g
SRO - konditallet
Brug materialet til at undersøge opbygning, metode og faglige valg.
Lær af eksemplet på 15 minutter
Læs med de tre spørgsmål herunder, og skriv et kort svar på hvert, gerne med et sidetal. Så har du noget konkret at tage med over i din egen opgave.
- 4 min
Find de to fag i problemformuleringen. Hvilket spørgsmål skal hvert fag svare på?
- 4 min
Find det sted, hvor opgaven skriver om metode. Kan du se, hvordan det ene fag arbejder anderledes end det andet?
- 4 min
Læs konklusionen. Find et resultat, der kun kunne komme frem, fordi fagene blev brugt sammen.
- 3 min
Din egen opgave: Har din egen SRO en sætning, der siger, hvad hvert fag kan, som det andet ikke kan?
Skal du selv skrive SRO? Metoden står her: SRO i idræt
Om opgaven
Ophavet er ikke dokumenteret for denne post. Katalogoplysninger: STX 2.g, SRO, Idræt B, Matematik A, 14 sider. Brug materialet til at se, hvordan teksten er bygget op, og hvilke faglige valg der er truffet.
Skriver du selv SRO i 2.g? Læs, hvordan du gør hvert fags bidrag synligt, før det gælder SRP: SRO, generalprøven på din SRP.
Læs, hvilke metoder idræt giver dig, og hvad du kan skrive en stor opgave om: Noter til idræt.
Dokumentets overskrifter
- Problemformulering
- Indledning
- Den maksimale iltoptagelse
- Konditallet
- o Den indirekte test
- Den submaksimale test
- Den maksimale test
- Den direkte test
- o Eksempel på en direkte test
- Maksimaleffekten
- o Eksempel på en udregning af maksimaleffekten
- o Den maksimale pul
- Den oprindelige løbedistance
- Diskussion
- Konklusion
- Abstract
- Litteraturliste
- Bilag
Uddrag fra materialet
Indledning
I denne opgave er der lagt fokus på konditallet og dets virkninger på mennesker. Der forekommer en redegørende den, hvor begreberne ”kondital” og ”den maksimale iltoptagelse” bliver gennemgået grundigt. Hvor under eksempler på nogle direkte og indirekte test indgår. Disse testresultater giver et overblik over forsøgspersonernes kondital og/eller iltoptagelse. Her efter kommer der nogle udregninger af diverse forsøg, der er blevet lave i gymnasieklassen 2.t, med blandt andet en udregning af maksimaleffekten i en to-punkts test.
DEN MAKSIMALE ILTOPTAGELSE
Konditallet hos os mennesker er et kortere ord for den maksimale iltoptagelse. Den maksimale iltoptagelse er også er udtryk for hvor mange liter ilt kroppen kan optage i minuttet. Hvis man skal yde et stort arbejde over længere tid er man nødt til, at have et godt kondital (en stor iltoptagelse).
Hvis man vil have en høj maksimale iltoptagelse er man nødt til at være ustyret med en stor ”aerob-motor”. Hvor ens maksimale iltoptagelse strække sig fra 2 liter/minuttet for de utrænede til topatleterne helt op til over 7 liter/minuttet. I hviletilstand kan man trække 6 liter luft ned i lungerne pr. minut. Alle disse liter luft, som bliver suget ned i lungerne, ligeledes i hviletilstand som i den maksimale ydelse, kommer gennem kroppens komplicerede transportsystem. Det maksimale antal liter luft en utrænet ung mand kan indånde ned i lungerne er 130 til 140 liter i minuttet. I forskel til en ekstremt veltrænet mand, som kan hive helt op til over 200 liter luft ned i lungerne i minuttet. I begge tilfælde gælder det dog, at hver gang der bliver indåndet ca. 20 liter luft, optages han 1 liter til energiproduktion.
Det førnævnte transportsystemet indsamler noget af det al den ilt, der er i luften, og sender det ud i cellerne. Denne ilt bliver derefter brugt til produktion af energi til kroppen. Dette komplicerede transportsystem består i store træk af hjertet, lungerne, blodet og blodårerne i kroppen. Hele systemet forløber således: lungerne bliver fyldt med luft via indånding, der bliver efterfulgt af et undertryk i brysthulen. Alt dette skabes af kroppens åndedrætsmuskler. Efter denne proces sker det ovenstående, at ilten bliver optaget i blodet, ved hjælp at kroppens pumpe, hjertet, pumpet ud til cellerne hvor det bliver brugt til energiproduktion. I nogle sportsgrene er det mere ideelt at have et højt kondital and andre.
Uddraget er læst maskinelt fra dokumentet, så enkelte ord kan stå forkert. Hele dokumentet står herunder.
Materialet
Fuld skærmOpgaven åbner, når du ruller ned til den.