Et eksempel fra STX 3.g
Case: Badminton
Se, hvordan en færdig opgave er bygget op. Brug den til at forstå form, struktur og faglige valg.
Om opgaven
Opgaven er skrevet af en elev i STX 3.g i Idræt B og fylder 7 sider. Navne og andre personoplysninger er fjernet. Brug den til at se, hvordan opgaven er bygget op, og hvilke valg eleven har truffet undervejs. Den kan ikke afleveres som din egen: teksten ligger åbent på nettet og fanges af plagiatkontrollen.
Uddrag fra opgaven
Case: Badminton
Opgaven er en case om Sara - en kvindelig elite badmintonspiller Sara har et naturtalent og er en meget dygtig teknisk spiller og hun har en meget stærk psyke af sin unge alder. Hun har en god grundform, men taber ind imellem på manglende hurtighed og hoppe højde. - Fødselsdag14. Juni 1993 - Højde: 175 cm, - Vægt 61 kg - Kondital på 49 - Iltoptagelse: 3 l/min - Spiller med venstre hånd - Fortrækker: single og mix double - Startede med badminton som 6 åring i Næstved badminton klubSpiller i Badminton Ligaen og har snuset lidt til landsholdet - Nuværende klub Skælskør-slagelse (ligger i toppen af ligaen) - Ambition er at blive verdens mester i single som senior spiller 1) Kapacitetsanalyse af en badmintonspiller – hvad skal der til for at blive en god Badmintonspiller? Argumenter for analysen.
Fysiologiske krav Man skal have stærke, eksplosive og udholdende muskler i benene, ryg og mave muskler skal også være veltrænet. Det kræver endvidere at have et meget stort overblik. Det kræver dog ikke store armmuskler at slå hårdt til bolden, og få den lang væk fra modstanderen her taler vi om teknik og taktik.
Hvorfor er denne opbygning af kroppen vigtig?: Man skal have eksplosive og udholdende muskler i benene, her indgår læg og lår. For at lave forspændingshop og smash og for hele tiden at kunne modtage bolden. Ryg og mavemuskler arbejder konstant og er med til at holde balance og bevægelse i kroppen, derfor skal de også være veltrænet.
Overblik er meget vigtigt da man hele tiden skal kunne forudsige hvordan modstanderen vil spille den næste bold. Ud fra modstanderens spil skal man hurtig kunne lave en taktik, for at få spillet næste bold rigtig i forhold til modstanderen. Hurtighed og eksplosivitet er vigtigt for at kunne nå bolden, være tilbage i spillecentrum og være i forsvarsposition inden modstanderen slår til næste bold. Bevægelses teknik og slagteknik er også med til at gøre en spiller god, at lave det rigtige benarbejde så man bevæger sig mindst muligt og alligevel kan nå ud til alle hjørner. Jo mere man bevæger sig jo trættere bliver man også. Det gælder om at have en god slagteknik så ikke man bruger de forkerte muskler og bliver alt for træt i de enkelte muskler.
Uddraget er læst maskinelt fra elevens PDF, så enkelte ord kan stå forkert. Hele opgaven står herunder.