Et eksempel fra STX 3.g
Idræt og sundhed | Rapport
Se, hvordan en færdig opgave er bygget op. Brug den til at forstå form, struktur og faglige valg.
Om opgaven
Opgaven er skrevet af en elev i STX 3.g i Idræt B og fylder 4 sider. Navne og andre personoplysninger er fjernet. Brug den til at se, hvordan opgaven er bygget op, og hvilke valg eleven har truffet undervejs. Den kan ikke afleveres som din egen: teksten ligger åbent på nettet og fanges af plagiatkontrollen.
Opgavens overskrifter
- Side 1 af 4
- Idræt og Sundhed
- Side 2 af 4
- Side 3 af 4
- motion. I dag lider 320.000 danskere af en hjerte-karsygdom
- . Grunden til at vi får hjerte-karsygdomme er
- Man finder her LDL (Low Density Lipoprotein)
- og HDL (High Density Lipoprotein)
- . Det er bedst at have
- Side 4 af 4
- Litteraturliste
- Internet
- Bøger
Uddrag fra opgaven
Idræt og Sundhed
Mennesket er skabt til at bevæge sig. Det har været naturligt for os op gennem evolutionen at bruge vores krop, f.eks. da vi var jægere og samlere, brugte vi næsten alle døgnets lyse timer på at jage og samle, hvilket gav vores krop en masse motion og gjorde vores krop veltrænet og sund. At man ikke er syg betyder ikke nødvendigvis, at du er særlig sund. Sundhed er mere og andet end fravær af sygdom. Hvis du ikke føler dig sund, kan du sikkert gøre en hel del for at få det bedre. Og hvis du er i stand til at yde en indsats og komme tæt på de ideelle livsbetingelser, vil du utvivlsomt mærke forbedringer i dit velbefindende.
Fysisk sundhed er en tilstand, hvor alt i kroppen fungere uden problemer. Dyr, der lever i naturen, lever som regel hele deres liv uden sygdom. Det vil altså sige, at den sidste dag i hjortens liv, inden dens naturlige død, er den lige så bevægelig som resten af flokken. Også menneskekroppen er udstyret til at kunne opretholde sundhed livet igennem – når de rette betingelser er til stede, ganske enkelt fordi; Lige fra dengang kroppen begyndte at vokse fra den var en befrugtet ægcelle, har den indeholdt alle de nødvendige genetiske koder til at udvikle en sund og stærk krop. Kroppen er planlagt til konstant at tilstræbe den størst mulige sundhed, på samme måde som den er programmeret til at helbrede sig selv under sygdom. Det er stort set kun, når kroppens bestræbelser på at opretholde sundhed i væsentlig grad svækkes eller undertrykkes, at du kan blive syg. De fleste mennesker udsætter deres krop for alt for mange negative påvirkninger, fx - Usunde fødevarer (især animalske og stærkt raffinerede fødevarer).
- En stresset hverdag, som giver et ustabilt nervesystem. - For lidt bevægelse el. motion, hvilket bl.a. svækker kredsløbet. - For lidt el. dårlig søvn, hvilket svækker og udmatter kroppen. - For lidt sol og frisk luft, hvilket svækker modstandskraften mv. - Mangel på vitaminer og andre livsvigtige stoffer. Resultatet kan være træthed, modløshed, ømme muskler, hovedpine – og alle mulige andre tilstande, som viser, at din krop ikke er så sund, som den kunne være. Nomedica – 4.5.2010 Nogle tegn på sundhed kunne være - Du oplever følelsen af velvære.
- Din krop er slank, smidig, udholdende og stærk. - Din hud er smidig og glat.
- …
Uddraget er læst maskinelt fra elevens PDF, så enkelte ord kan stå forkert. Hele opgaven står herunder.