Et eksempel fra STX 1.g
Bevægelsesanalyse af et hopskud i Basketball
Brug materialet til at undersøge opbygning, metode og faglige valg.
Lær af eksemplet på 15 minutter
Læs med de tre spørgsmål herunder, og skriv et kort svar på hvert, gerne med et sidetal. Så har du noget konkret at tage med over i din egen opgave.
- 4 min
Find faseinddelingen af bevægelsen. Står hver fase med en beskrivelse af, hvad musklerne gør?
- 4 min
Find et sted, hvor analysen bruger billeder eller video. Kan du se det, teksten beskriver?
- 4 min
Find biomekanikken. Bliver begreber som kraft og tyngdepunkt brugt til at forklare bevægelsen?
- 3 min
Din egen opgave: Hvilken fase af din egen bevægelse afgør resultatet, og hvilke muskler arbejder der?
Skal du selv lave en bevægelsesanalyse? Noterne står her: Noter til idræt
Om opgaven
Ophavet er ikke dokumenteret for denne post. Katalogoplysninger: STX 1.g, Idræt C, 4 sider. Brug materialet til at se, hvordan teksten er bygget op, og hvilke faglige valg der er truffet.
Læs, hvilke metoder idræt giver dig, og hvad du kan skrive en stor opgave om: Noter til idræt.
Hele opgavens tekst
Se originaldokumentetLæs teksten direkte her på siden. Figurer og den præcise opsætning af tabeller og formler finder du i originaldokumentet.
Gå til en side
Side 1
Bevægelsesanalyse af et hopskud i basketball
Formål:
Formålet ved denne rapport er at analysere ankel-, knæ-, hofte-, skulder-, albue- og håndledets bevægelser i et hopskud i basketball, altså hvordan musklerne arbejder i forskellige bevægelser.
Teori:
Musklernes arbejdsformer:
Der findes tre arbejdsformer for en muskel; koncentrisk, excentrisk og isometrisk.
Koncentrisk: Når en muskel forkortes. Musklens kraft er større end den ydre kraft.
Excentrisk: Når en muskel forlænges. Musklens kraft er mindre end den ydre kraft.
Isometrisk: Når en muskel ikke bevæger sig. Musklens kraft er den samme som den ydre kraft.
Forspænding:
Basketballspilleren starter med at lave en forspænding, for at kunne få mere kraft på sit afsæt. I en forspænding sker det, at senerne og musklerne bliver helt elastiske, som skaber et boost, der udgør en koncentrisk bevægelse. Samtidig med at dette sker, aktiveres en myotatisk refleks, som er med til at give det kraftige afsæt. Den myotatiske refleks minder meget om afværgeringsrefleksen. Den eneste forskel er at den myotatiske refleks har en anden sansenervecelle.
Den myotatiske refleks udsender impulser til rygmarven og danner derved noget, der hedder synapse, som sender impulser tilbage til samme muskel. Musklen trækker sig sammen og antagonisten hæmmes.
I sport er det langt de fleste bevægelser, hvor det er vigtigt at kunne udnytte forspændings effekt, da man derved er i stand til at udvikle høj kraft hurtigt.
Leddenes opbygning:
Der findes fem forskellige ledtyper.
- Glideleddet, som er to flade knogler, der gnider sig i små bevægelser op og ned ad hinanden.
- Hængselleddet, som har to funktioner; at bøje og strække vinkelret om dens akse.
Side 2
- Drejeleddet har vi fx i underarmen, hvor vi kan dreje albuebenet omkring spolebenet.
- To-akse leddet har vi fx i håndleddet. Som det siges i navnet er der to akser, som gør det muligt at bevæge den i alle retninger.
- Til sidst kugleleddet som vi har i lårbenet, som også bliver kaldt tre-akset, fordi den kan fører benet på tre måder; 1. frem og tilbage, 2. indad og udad 3. den kan rotere.
Side 3
Bevægelsesanalyse:
Bevægelse fra
A til B
Led | bevægelsesform | Aktive muskler | arbejdsform
Leddets | De aktive musklers
Ankelled | dorsalfleksion | flyndermusklen | Excentrisk
to-hovede lægmuskel +
Knæled | fleksion | knæstrækker | Excentrisk
den fire-hovede
Hofteled | fleksion | hasemsklerne | Koncentrisk
den store sædemuskel +
Skulderled | fleksion | store brystmuskel | Koncentrisk
delta musklens
forreste del + den
Albueled | fleksion | to-hoved armbøjer | Koncentrisk
Bevægelse fra
B til C
Led | bevægelsesform | Aktive muskler | arbejdsform
Leddets | De aktive musklers
Ankelled | plantar fleksion | flyndermusklen | Koncentrisk
den 2-hovede lægmuskel +
Knæled | ekstension | knæstrækker | Koncentrisk
fire-hoved
Hofteled | ekstension | musklen | Koncentrisk
den store sædemuskel + lændehoftebens
Skulderled | fleksion | brystmuskel | Koncentrisk
delta + den store
Håndled | dorsal fleksion | muskel | Koncentrisk
overarms spolebens
Bevægelse fra
C til D
Led | bevægelsesform | Aktive muskler | arbejdsform
Leddets | De aktive musklers
Skulderled | fleksion | brystmuskel | Koncentrisk
delta + den store
Side 4
Albueled | excentrisk | hovedarmsrækker | Koncentrisk
tre
Bevægelse fra
D til E
Led | bevægelsesform | Aktive muskler | arbejdsform
Leddets De aktive musklers
Skulderled | fleksion | brystmuskel | koncentrisk
delta + den store
Albueled | ekstension | hovedarmsrækker | koncentrisk
tre
Håndled | palmar fleksion | hele underarmen | koncentrisk
Se opgaven i originaldokumentet eller gå til tekstens begyndelse.
Materialet
Fuld skærmOpgaven åbner, når du ruller ned til den.